Mit Lebenskarten dem Borderline Syndrom begegnen.

Menschen mit Borderline Syndrom leiden oft an emotionaler Instabilität. Sie geraten schnell unter Stress und haben oft Beziehungsprobleme. Gründe dafür liegen meistens in einer von Vernachlässigung und traumatischen Erfahrungen geprägten Kindheit.

Um Stabilität und Sicherheit zu gewinnen und auch in problematischen Alltagssituationen „einen klaren Kopf“ zu behalten, gibt es viele Hilfsmöglichkeiten, die in einer Therapie erlernt werden können.

Ich möchte Ihnen einige meiner Lebenskarten vorstellen, die ich in einer Traumatherapie gestaltete und die mir sehr geholfen haben, stressfreier zu leben. Eine Therapeutin gab mir damals den Tipp, positive Sprüche auf Karten zu schreiben, sie im Alltag in meiner Hosentasche herumzutragen und sie immer wieder anzuschauen. Sie sollten mich aus dem Kreislauf negativer und destruktiver Gedanken herausholen. Als sich erste Erfolge zeigten, bekam ich Lust, diese hilfreichen und einprägsamen Sprüche auf Karteikarten zu schreiben, sie graphisch zu gestalten und mit kleinen Zeichnungen zu versehen. Sie wurden zu meinen „Lebenskarten“, denn die  intensive Auseinandersetzung mit diesen Sprüchen half mir außerordentlich gut beim eigenen Heilungsprozess. Später entschloss ich mich, die Karten  drucken zu lassen, um sie der Öffentlichkeit bekannt zu machen.

Ob Sie nun meine Karten nutzen – von denen Sie hier einige anschauen können – oder sich selber welche gestalten: Mit positiven hilfreichen Sätzen werden Sie sicherlich auch gute und heilsame Erfahrungen machen. Heute freue ich mich darüber, dass die Karten  in allen deutschsprachigen Ländern angekommen sind und sich großer Beliebtheit erfreuen. Sie werden  sowohl von Betroffenen sowie von Therapeuten geschätzt und erfolgreich eingesetzt.

Therapiekarten

Die Lebenskarten sind eine Bereicherung für alle, die – ggfs. neben einer Therapie – an sich selbst arbeiten wollen.

Prof. Dr. Luise Reddemann, Nervenärztin und Psychoanalytikerin; entwickelte die Psychodynamisch-Imaginative Traumatherapie (PITT)

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