Was haben Lebenskarten mit der Traumatherapie zu tun?
Ein großer Teil meiner Lebenskarten sind im Rahmen einer Traumatherapie bei Dr. Luise Reddemann entstanden und werden deshalb auch gerne in Traumatherapien eingesetzt.
Menschen mit einer Posttraumatischen Belastungsstörung haben eine gestörte Eigen- und Fremdwahrnehmung , zweifeln an sich und anderen und brauchen positive Gegenbilder, die sie nach dem erlebten Schrecken aus Erstarrung, Abwehrhaltung, Depression und Handlungsunfähigkeit herausholen können.
Die Lebenskarten können dazu helfen, den Glauben an sich und die eigenen Ressourcen wieder aufzubauen. Sie stabilisieren und leiten an zur Selbstfürsorge, vor allem für die verletzten inneren Anteile bzw. für das “verletzte innere Kind“. Sie haben sich auf diese Weise als hilfreiches Werkzeug in einer Traumatherapie erwiesen.
Lebenskarten Beispiele: Thema „Inneres Kind”
Rückmeldungen aus der Traumatherapie
Die Lebenskarten sind eine Bereicherung für alle, die – ggfs. neben einer Therapie – an sich selbst arbeiten wollen.
Prof. Dr. Luise Reddemann – Nervenärztin und Psychoanalytikerin; entwickelte die Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie (PITT)
Ich glaube das Wichtigste in unserer Arbeit ist, dass wir alle Hilfsmittel und Methoden auch selbst anwenden. Ich ziehe mir jeden Morgen eine Karte, sie liegt dann auf meinem Tisch und in Gedanken begleitet sie mich den ganzen Tag. Manchmal bleibt eine Karte auch mehrere Tage liegen, bis sie “”gewirkt”" hat.
Mit meinen KlientInnen arbeite ich mit PITT und darum sind ihnen die Sätze sehr vertraut. Nach einer Stunde mit innerer Kindarbeit suchen wir dann oft eine Karte, die die Klientin unterstützen könnte bis zum nächsten Mal, und dann gebe ich sie ihr mit. Als “”Übergangsobjekt”" gebe ich gerne ausgewählte Karten über die Ferien mit oder bei längerer Abwesenheit von mir.Dorothea Burkhard | Psych. Psychotherapeutin
Ich arbeite seit vielen Jahren mit ihren Karten in meinen DBT Gruppen, Achtsamkeitsgruppen und Fortbildungen, sie kommen immer sehr gut an bei den Teilnehmer, egal ob Betroffen oder Profi. Ich mag Ihren Stil zwischen kurzen knackigen Sätzen mit liebevollen kindlichen Motiven, weil ich weiß wie diese Sätze zu ihnen gekommen sind und völlig ihrem Herz entspringen.
Dian Tara Zinner
Die Lebenskarten und -Kärtchen sind sehr hilfreich in meiner Arbeit mit traumatisierten Menschen, auch für mich! Ich hänge jede Woche einen neuen dieser wundervollen Glaubenssätze in meinen Praxisräumen auf. Hoffentlich werden noch sehr viele Menschen die positive Kraft dieser kreativen Werke erfahren!
Elisabeth Kernen
Lebenskarten sind großartige Wegbegleiter bei der Aufarbeitung kritischer Lebensereignisse. Ich begleite Menschen, die schwer traumatisiert wurden auf ihrem Weg in die Freiheit. Dabei unterstützen Ihre Lebenskarten den Prozess in einer sehr förderlichen Art und Weise.
Johanna Adam
Die Lebenskarten sind so wahr in der Aussage über das Leben. Sie helfen mir, einen Weg aus einer aussichtslos bzw. verfahren erscheinenden Situation zu finden. Es ist zunächst nur ein Funke, der aufblitzt, aber die Sätze wirken in mir nach. Die Karten sind so fröhlich gestaltet und geben Mut zum Leben. Ich bin traumatisiert durch meine Lebensgeschichte und immer wieder wiederholen sich die alten Muster. Das führt dann zu schweren Depressionen. Wenn ich die Karten anschaue, dann beginnt eine Ahnung in mir zu wachsen, dass es nicht immer so bleiben muss. Ich möchte nun selber auch solche Sätze für mich aufschreiben. Und Ihre Karten nutzen als Lebensstütze. Vielen, vielen Dank für Ihren Mut zum Leben, den Ihre Lebenskarten geben.
Britta
Ich habe Ihre Lebenskarten während einer Fortbildung kennengelernt. Bin Krankenschwester in einer Abtlg. für Psychotherapeutische Medizin mit Schwerpunkten der Traumatherapie, PTBS usw. Verschenke Ihre Karten gerne als “Kraftquelle”. Bin bei Patienten und Team auf Begeisterung damit gestoßen!
K. Böttcher
Ich habe letztes Jahr einige Karten mit zugelegt und bin total überrascht und erfreut. Ich leide selbst am PTBS und Trauma. Die Karten tun mir richtig gut und habe auch einige weiter gegeben. Vielen Dank. Machen Sie bitte weiter so.
Conny
Die Idee
Die Idee für die Lebenskarten bekam ich während meiner Depression. Die Karten waren eine Hilfe, mein von negativen Glaubenssätzen geprägtes Leben in den Griff zu bekommen.
So fing alles an
Praxisfelder
Ob in Trauma-, Borderline- oder Familientherapie, ob in Einzel- oder Gruppenarbeit - überall dort, wo Menschen Impulse für Veränderungsprozesse bekommen sollen, werden die Karten eingesetzt.
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Gästebuch
Entdecken Sie, welche Erfahrungen andere Menschen mit den Lebenskarten gemacht haben. Vielleicht haben auch Sie Zeit und Lust, selbst einen Eintrag zu hinterlassen. Ich würde mich freuen.
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