Die Lebenskarten kann ich als Sozialpädagogin an einer berufsbildenden Schule besonders gut in meiner Arbeit mit den Jugendlichen einsetzen: als "Türöffner", um ein Coaching-Gespräch zu beginnen, als Motivation oder auch um weitergehend an persönlichen Themen zu arbeiten und die Karten als positive Verstärker zu nutzen.

Ich habe die Lebenskarten zum ersten Mal während meines Aufenthalts als Patientin in der Tagesklinik kennengelernt. Die Karten haben nicht nur zu ertragreichen Gesprächen geführt, sondern mich auch an meine persönlichen Stärken, Ziele und Rechte erinnert, die mit einer psychischen Erkrankung oft verschüttet gehen.
Nach der Klinikzeit habe ich mir aus den persönlich passendsten Karten eine Art Vision Board gebastelt, um wichtige Erkenntnisse nicht zu vergessen. Darauf war z.B. zu lesen: „Ich darf Dinge dort lassen wo sie hingehören“, „Ich sorge gut für mich“, „Ich geh auf andere zu so, wie es für mich stimmt“ oder „Ich befreie mich von altem Ballast“.
Anstatt unstimmiger Affirmationen wie „ich liebe mich selbst“, holen die Lebenskarten Betroffene mit psychischen Erkrankungen oder in Lebenskrisen dort ab, wo sie sind und bilden mit Sätzen wie „Ich bin schon ganz ok“ oder „Ich bin liebenswerter … als ich glaubte“ eine wichtige Brücke zum seelischen Erleben.
Auf meinem Instagram Account @erklaerungsnot stelle ich meiner Community immer wieder gerne die Lebenskarten vor, denn sie sollten noch viel mehr Menschen zurück ins Leben helfen.

Uns haben die Lebenskarten insgesamt sehr gut gefallen. Sie bieten eine tolle Möglichkeit, um sich auf bestimmte Themen zu fokussieren und sich diesen zu öffnen. Wir finden die Karten insbesondere geeignet um positive Glaubenssätze und neue Denkmuster zu erarbeiten. Die Sprüche und Sätze, die ihr auf den einzelnen Karten findet, sind sehr kompakt und daher perfekt zum verinnerlichen und einprägen gedacht. Außerdem passen die Karten aufgrund der Größe überall hinein, so dass ihr eure Lieblingskarte immer bei euch tragen könnt. Das Notizbuch, das Portemonnaie oder die Handtasche - überall ist genug Platz. - Lebensidealisten

Ich setze die Lebenskarten im Bereich Psychotherapie und Coaching ein. Meistens verwende ich Sie als Impulskarten während oder zu Beginn einer Sitzung, indem ich im Vorfeld einige Karten aussuche, die zu der aktuellen Situation oder Problemlage der Klienten passen könnten. Gemeinsam werden dann die von den Klienten ausgewählte(n) Karte(n) reflektiert, um Lösungsprozesse, nächste Schritte, oder Bedürfnisse sichtbar zu machen.
Da die Karten so vielfältig sind, ist wirklich für jede Lebenssituation etwas dabei.
Sogar bei tiergestützten Interventionen mit meinem Hund kamen die Karten schon zum Einsatz. Zum Beispiel habe ich mal eine tiergestützte Übung zum Thema Nähe & Distanz gemacht. Bei der Übung hatte die Klientin gemeinsam mit meinem Hund auf spielerische Art und Weise passende Lebenskarten gesucht, die vorher im Praxiraum versteckt wurden.
Auch wenn das Gespräch mal stockt, liefern die Karten immer Gesprächsstoff. Ich setze die Karten wirklich regelmäßig ein, weil sie super ansprechend gestaltet sind und von den Klienten gerne angenommen werden. - Matthias Buchert

Die Lebenskarten sind toll. Ich nutze sie in meiner Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Am Ende der Sitzung lasse ich blind eine Karte ziehen und zu 99 % passt sie zum gerade bearbeiteten Thema! Das beeindruckt immer nachhaltig. Dann gebe ich sie als Geschenk mit. Meine Patient*innen tragen sie oft in ihrem Portemonnaie mit sich. - Lebensmeer

Ich habe mir vor kurzem das erste kleine Paket bestellt und bin so verliebt! 😍 Die Karten werde ich definitiv nutzen, wenn ich ab August im Hort arbeite und würde mich natürlich freuen, weitere Karten in den Händen halten zu dürfen! ❤️🍀 Die Karten sind ein super süßes Geschenk zum Schuljahresabschluss oder als kleiner Mutmacher zwischendurch!🥰 - Luisa

Die Karten kann ich sehr vielseitig einsetzen und ich bin immer wieder überrascht über die Rückmeldungen meiner Patienten.

Ich arbeite in einer Psychiatrischen Tagesklinik und benutze die Karten in Gruppen und Einzeltherapien. Die Patienten wählen sich eine Karte aus und nehmen sie als Unterstützung im Alltag um sich an die eigenen Ziele zu erinnern. Einige Patienten haben schon ihre persönlichen Karten gestaltet.