Lebenskarten & Achtsamkeitübungen
Mit über 200 Karten spielerisch zu
- Mehr Lebensfreude
- Besseren Beziehungen
- Neuen Sichtweisen
- Positiven Impulsen
Karten für Achtsamkeit
Lebenskarten eignen sich ausgezeichnet für die Arbeit für mehr Achtsamkeit und können beispielsweise die Integration von Achtsamkeitsübungen in den Alltag erleichtern.
Wie können Lebenskarten für Achtsamkeitsübungen eingesetzt werden?
Achtsamkeit ist ein Konzept erweiterter Wahrnehmung, welches ursprünglich aus dem Buddhismus stammt und seit etlichen Jahren auch im Bereich der Therapie und persönlichen Weiterentwicklung eingesetzt wird. Das Ziel ist es, wahr zu nehmen, was im Hier und Jetzt im Innen und Außen gerade vorgeht, ohne diese Wahrnehmungen zu werten und mit negativen oder positiven Etiketten zu versehen – es gilt, nur heraus zu finden, was da ist. Dazu gibt es verschiedene Übungen, die sich auf die Wahrnehmung der verschiedenen Reize und Gedanken konzentrieren.
Finde heraus, wie Du die Karten für Dich nutzen kannst
Ob für Dich selbst, als Geschenk, als Therapeut*in, um verborgene Themen aufzuspüren, oder als Coach, um das erste Eis zu brechen. Die Einsatzmöglichkeiten der Karten sind so vielseitig wie die Inhalte.
Ob Alltag, Coaching oder Therapie. Für Lebenskarten gibt es viele weitere Anwendungsgebiete.
Die Geschichte hinter den Lebenskarten
Die Idee zu den Lebenskarten kam mir, als ich selbst sie am meisten brauchte. Eines Tages während einer sehr schweren Lebensphase nahm ich mir eine Handvoll bunte Stifte und fing einfach damit an. Schon während ich an den ersten Lebenskarten arbeitete, bemerkte ich etwas Wunderbares: Die Lebenskarten halfen mir dabei, mir selbst zu helfen …
