Lebenskarten & Kognitive Verhaltenstherapie

Für Alltag, Therapie, Coaching und für Dich

Mit über 200 Karten spielerisch zu

  • Mehr Lebensfreude
  • Besseren Beziehungen
  • Neuen Sichtweisen
  • Positiven Impulsen

Du wünschst Dir positive Veränderung?

Dabei können Dich Lebenskarten jeden Tag unterstützen. Finde neue Sichtweisen, identifiziere und verändere negative Glaubenssätze und lenke Dein Leben in positive Bahnen – in Deinem eigenen Tempo.

Wie Lebenskarten für die Arbeit mit Kognitionen in der Kognitiven Verhaltenstherapie eingesetzt werden können

Die Arbeit mit Kognitionen wird in der Kognitiven Verhaltenstherapie bei vielen psychischen Störungen und Problemen eingesetzt. Ihr zentraler Ansatzpunkt ist das Denkgebäude des Klienten, welches ihn durch seinen negativen und einschränkenden Charakter an der Gesundung oder Weiterentwicklung hindert. Diese negativen Kognitionen oder Glaubenssätze sollen aufgespürt und aufgebrochen werden, um mehr Freiheit und Flexibilität zu gewinnen.

Daher werden die Lebenskarten in der Arbeit mit Kognitionen besonders gerne eingesetzt. Denn sie eignen sich die bestens dazu, den Klienten dabei zu unterstützen, neue und positivere Denkweisen zu entwickeln. Die Glaubenssätze der Karten kleiden das in Worte, wofür der Klient bisher noch keine eigenen gefunden hat, und können so als Ausgangspunkt für die Entwicklung unterstützender Überzeugungen dienen.

BLOCKADEN LÖSEN

und negative Gedanken loslassen

ACHTSAMKEIT VERBESSERN

und auf eigene Bedürfnisse hören

SELBSTWERTGEFÜHL STÄRKEN

und selbstbewusster werden

EMOTIONEN LERNEN

In Kontakt zu den eigenen Emotionen treten

Die Geschichte hinter den Lebenskarten

Die Idee zu den Lebenskarten kam mir, als ich selbst sie am meisten brauchte. Eines Tages während einer sehr schweren Lebensphase nahm ich mir eine Handvoll bunte Stifte und fing einfach damit an. Schon während ich an den ersten Lebenskarten arbeitete, bemerkte ich etwas Wunderbares: Die Lebenskarten halfen mir dabei, mir selbst zu helfen …

(D)EIN GESCHEN FÜR MEHR LEBENSFREUDE

Was gibt es Schöneres, als Freude zu verschenken? Mehr als 200 positive Gedanken und Impulse bringen Positivität in den Alltag, helfen bei Veränderungsprozessen oder sagen einfach nur mit jeder Karte aufs neue: Ich hab Dich gern.

Welches Kartenset passt zu dir?

Lerne die drei Lebenskarten Serien kennen.

Jetzt neu:
Lebenskarten für Kinder

Lebenskarten für Kinder sind seit dem 3. Mai erhältlich.

Viele Grundsteine für ein fröhliches und selbstbestimmtes Leben werden in jungen Jahren gelegt. Wichtige Fähigkeiten, die schon im Kindesalter erlernt werden, helfen im Erwachsenenleben dabei, mit schwierigen Situationen umzugehen. Die bunten Lebenskarten sollen Kindern Mut machen und heitere Impulse geben, damit sie den Herausforderungen ihres jungen Lebens positiv und selbstbewusst begegnen können.

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Lebenskarten 3 – Mitten im Leben
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