Lebenskarten
Für Dich
Mit Lebenskarten Berge besteigen, Ziele erreichen, Dein Leben verändern:
Egal, was Du tust, alles beginnt mit dem ersten Schritt. Lerne mit Lebenskarten neue Herausforderungen anzugehen und zu einem glücklicheren Alltag zu finden – Schritt für Schritt und in Deinem Tempo. Du entscheidest, wie Du die Lebenskarten nutzt: |
Schritt 1: Welche Themen sind dir gerade wichtig?
Woran möchtest Du arbeiten?
Blockaden lösen
und negative Gedanken loslassen
Achtsamkeit verbessern
und auf eigene Bedürfnisse hören
Selbstwertgefühl stärken
und selbstbewusster werden
In Kontakt zu den eigenen Emotionen treten
Mutiger werden
und sich trauen, die eigene Komfortzone zu verlassen
Beziehungen verbessern
und mehr Klarheit über eigene Bedürfnisse gewinnen
Inspiration und positive Impulse
für neue Gedanken
Kraft gewinnen
für schwierige Lebensphasen
Schritt 2: Welche Methode passt zu Dir?
Integriere die Lebenskarten auf eine für Dich passende Weise in Deinen Alltag. Hier einige Anregungen:
Als Impuls am Morgen
Ziehe jeden Morgen eine Karte, lies sie Dir durch und nimm diesen Impuls mit in Deinen Alltag (z. B. im Geldbeutel).
Zum Aufhängen
Wähle jeden Tag eine Karte, die Du an Deine Pinnwand / Deinen Bildschirm hängst. Damit erhältst Du zwischendurch immer wieder Anregung und neue Motivation.
Zum Meditieren
Ziehe eine Karte als Impulsgeber für eine Meditation. Diese kann Dir dabei helfen, eine Intention für Deine Meditation zu setzen.
Zum Nachmalen
Nimm Dir Zeit und male die Karten nach und nach ab, um die Impulse zu verinnerlichen. Der kreative Prozess kann außerdem dabei helfen, Deinem Kopf eine Auszeit zu gönnen.
Zum Spielen
Mach ein Spiel draus: Nutze zwei Kartensets als Memoryspiel. Der Spielprozess kann die Affirmationen weiter vertiefen.
Beim Zähneputzen
Starte positiv und motiviert in den Tag: Hänge für Dich wichtige Karten an den Badezimmerspiegel und schaue beim Zähneputzen darauf.
Als Geschenk
Nutze die Karten als Geschenk für andere – und gebe so positive Impulse weiter.
Für schwierige Gespräche
Nutze die Karten als Aufhänger für schwierige Gespräche mit Freunden, Partner, Familie, Kollegen usw.
Wähle eine für die täglichen Tischgespräche mit Freundinnen, Partner, Familie.
Schritt 3: Tag für Tag zur Veränderung
Lebenskarten helfen Dir am besten, wenn sie häufig zum Einsatz kommen. Sie begleiten Dich durch gute und schlechtere Tage. Schritt für Schritt helfen sie Dir, Deine Themen zu bearbeiten und Deine Ziele zu erreichen.
Welches Kartenset passt zu dir?
Lerne die drei Lebenskarten Serien kennen. |
