Lebenskarten
Für Dich

Mit Lebenskarten in drei Schritten

Berge besteigen, Ziele erreichen, Dein Leben verändern:

Egal, was Du tust, alles beginnt mit dem ersten Schritt.
Lebenskarten können Dir helfen, neue Herausforderungen anzugehen und zu einem glücklicheren Alltag zu finden – Schritt für Schritt und in Deinem Tempo. 

Schritt 1: Welche Themen sind Dir wichtig?

Lebenskarten unterstützen bei Veränderung. Entscheide woran Du arbeiten möchtest.

Blockaden lösen 

und negative Gedanken loslassen

Achtsamkeit verbessern 

und auf eigene Bedürfnisse hören

Selbstwertgefühl stärken 

und selbstbewusster werden

In Kontakt zu den eigenen Emotionen treten
Mutiger werden

und sich trauen, die eigene Komfortzone zu verlassen

Beziehungen verbessern 

und mehr Klarheit über eigene Bedürfnisse gewinnen

Inspiration und positive Impulse

für neue Gedanken

Kraft gewinnen 

für schwierige Lebensphasen

Schritt 2: Welche Methode passt zu Dir?

Es gibt viele Möglichkeiten Lebenskarten einzusetzen. Wähle Deine Lieblingsmethoden.

Als Impuls am Morgen

Ziehe jeden Morgen eine Karte, lies sie Dir durch und nimm diesen Impuls mit in Deinen Alltag (z. B. im Geldbeutel).

Zum Aufhängen

Wähle jeden Tag eine Karte, die Du an Deine Pinnwand / Deinen Bildschirm hängst. Damit erhältst Du zwischendurch immer wieder Anregung und neue Motivation.

Zum Meditieren

Ziehe eine Karte als Impulsgeber für eine Meditation. Diese kann Dir dabei helfen, eine Intention für Deine Meditation zu setzen.

Zum Nachmalen

Nimm Dir Zeit und male die Karten nach und nach ab, um die Impulse zu verinnerlichen. Der kreative Prozess kann außerdem dabei helfen, Deinem Kopf eine Auszeit zu gönnen.

Zum Spielen

Mach ein Spiel draus: Nutze zwei Kartensets als Memoryspiel. Der Spielprozess kann die Affirmationen weiter vertiefen.

Beim Zähneputzen

Starte positiv und motiviert in den Tag: Hänge für Dich wichtige Karten an den Badezimmerspiegel und schaue beim Zähneputzen darauf.

Als Geschenk

Nutze die Karten als Geschenk für andere – und gebe so positive Impulse weiter.

Für schwierige Gespräche

Nutze die Karten als Aufhänger für schwierige Gespräche mit Freunden, Partner, Familie, Kollegen usw.

Schritt 3: Schritt für Schritt zur Veränderung

Übung macht die Meisterin. Lebenskarten helfen Dir am besten, wenn sie häufig zum Einsatz kommen. Sie begleiten Dich durch gute und schlechtere Tage. Durch tägliche Anwendung helfen sie Dir, Deine Themen zu bearbeiten so Deine Ziele erreichen zu können.

Lebenskarten sind großartige Wegbegleiter

Lebenskarten sind großartige Wegbegleiter bei der Aufarbeitung kritischer Lebensereignisse. Ich begleite Menschen, die schwer traumatisiert wurden, auf ihrem Weg in die Freiheit. Dabei unterstützen Ihre Lebenskarten den Prozess in einer sehr förderlichen Art und Weise.

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Johanna Adam

Diese Karten bereiten mir jeden Tag sowohl in guten als auch in schlechteren Tagen einen hohen Motivationsschub und Lebensfreude

Diese Karten bereiten mir jeden Tag sowohl in guten als auch in schlechteren Tagen einen hohen Motivationsschub und Lebensfreude, die Dinge aus anderen Blickwinkeln zu betrachten oder mit positiven Gedanken an die alltäglichen Dinge heranzugehen. Als treuer Fan und Beobachter dieser Karten freue ich mich auch weiterhin direkt in meinem Wirkungsbereich eine große Bereicherung sein werden.

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Patrick Jung Verwaltungsfachangestellter im Bürgerservice

Die Lebenskarten helfen mir regelmäßig, meine Gefühle zu „ordnen“ bzw. die Ressourcen zu finden, sie zu erkennen und zu benennen!

Die Lebenskarten helfen mir regelmäßig, meine Gefühle zu „ordnen“ bzw. die Ressourcen zu finden, sie zu erkennen und zu benennen! Mir gefällt die Simplizität in den Aussagen und die Anregung, die sie mir geben. Dadurch kommt eine Einfachheit in die Gefühlswelt! ✨🌍

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Sari

Die Karten sind sehr hübsch gestaltet und super auch für unterwegs

Absolut empfehlenswert. Die Karten sind sehr hübsch gestaltet und super auch für unterwegs – zum Beispiel für Gespräche mit den Kleinen auf langen Autofahrten.

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Laura T.

Ich konnte meinen Freunden auch immer in bestimmten Situationen ein Lächeln ins Gesicht zaubern

Sie hängen an meiner Pinnwand und da ich zwei Päckchen hatte, konnte ich Freunden auch immer in bestimmten Situationen ein Lächeln ins Gesicht zaubern

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Antje Zühr

Die Lebenskarten für Kinder helfen uns, das gemeinsam Gespräch zu finden

Meine beiden Kinder wachsen bei uns in einem bilingualen Haushalt auf.

Oft reagieren wir emotional und können unsere Gefühle nicht so recht in Worte fassen.

Die Lebenskarten für Kinder helfen uns, das gemeinsam Gespräch zu finden und unsere Emotionen besser auszudrücken.

Der Einstieg in einen Dialog fällt so viel leichter als vorher funktioniert. Des Weiteren haben wir nun wöchentliche Lebenskarten-Ausflüge mit den kleinen eingeführt, in denen wir unsere Umgebung gemeinsam erkunden.

Danke Team Lebenskarten für diese super schön gestaltet Karten.

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Gerd Janson

Die Kombi aus Text und Bild ist klasse, die Karten sind einfach toll

Der Flexible, Spielerische lässt viel Raum und daher sind sie mir Inspiration im Alltag, haben durchaus therapeutischen Wert. Die Kombi aus Text und Bild ist klasse, die Karten sind einfach toll

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Ralf Sotke

Meine Tochter nutzt gelegentlich Mamas Karten und findet sie toll.

Unsere Tochter steckt gerade mitten in der "Vorpubertät" und kann mit sich gerade nicht viel anfangen. Sie nutzt gelegentlich Mamas Karten und findet sie toll. Sie geben ihr ein klein bisschen Halt in dieser gerade sehr bewegenden Zeit. Mit den Kinderkarten hätte sie was ganz für sich alleine und Mama ihre Karten zurück

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Claudia Mutter

Ich mag es besonders gerne, eine passende Karte in einem Brief an einen Freund oder eine Freundin mitzuschicken.

Am besten gefällt mir an den Karten, dass sie so vielfältig sind und so viele Situationen und Gedanken des Alltags aufgreifen. Ich mag es besonders gerne, eine passende Karte in einem Brief an einen Freund oder eine Freundin mitzuschicken. Wenn der Brief dann geöffnet wird, ist das eine Überraschung, die negativen Gedanken eine neue Perspektive geben kann. Vielen Dank für eure tolle Arbeit!

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Rosanna Kurth

Im Freundes-und Bekanntenkreis schicke ich immer wieder Fotos von Karten, die ich für die jeweiligen Situationen passend finde und konnte schon vielen damit ein Stückchen weiter helfen oder etwas anstoßen

Für mich selbst suche und finde ich regelmäßig 2-3 Karten, die in der Küche gegenüber vom Esstisch an einer Tafel befestigt werden und mich dann täglich begleiten, inspirieren und ermutigen. Im Freundes-und Bekanntenkreis schicke ich immer wieder Fotos von Karten, die ich für die jeweiligen Situationen passend finde und konnte schon vielen damit ein Stückchen weiter helfen oder etwas anstoßen.. so liebevoll gestaltet und mit guten Aussagen kam schon oft die Frage, wo es die Karten gibt.. mach ich gerne Werbung für.

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Ina Wilke

Die Karten sind sehr nett und qualitativ hochwertig verarbeitet.

Mein Sohn freut sich jeden Morgen auf ein Kärtchen mit Bild und Spruch.

Die Karten sind sehr nett und qualitativ hochwertig verarbeitet.

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J. Herman

Und dann kommt durch die Betrachtung des Textes und der Bilder oft ein Gespräch in Bewegung, das zur Lösung beiträgt.

Bei uns gehören Kartensets zum täglichen Gebrauch. Morgens wird eine Karte gezogen mit der Frage „Was brauche ich für den heutigen Tag?“ und bei Schwierigkeiten/Problemen/schlechten Gefühlen auch zwischendurch „Was hilft mir jetzt?“. Und dann kommt durch die Betrachtung des Textes und der Bilder oft ein Gespräch in Bewegung, das zur Lösung beiträgt.

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Nina Krause Mutter zweier Kinder

Die Zusammensetzung aus Kinderbildern und Lebenssprüchen – einfach klasse!

Erwachsen werden/sein und die Beziehung zum inneren Kind halten bzw. wiederentdecken ist was wundervolles. Nun habe ich diese Lebenskarten gerade für mich und für Menschen, die mir nahe stehen, bestellt. Vielen herzlichen Dank!

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Nicole Peper

Für uns die ideale Unterstützung

Für uns die ideale Unterstützung. Wir benutzen sie als Tagesmotto, sodass sie fest in unserem Alltag integriert sind.

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Sabine R.

Sie helfen mir, durch die kurzen knackigen Affirmationen, meinen Fokus neu auszurichten.

Ich mag die Lebenskarten, da sie so liebevoll und in schönen fröhlichen und ansprechenden Farben gestaltet sind. Sie helfen mir, durch die kurzen knackigen Affirmationen, meinen Fokus neu auszurichten. Das hilft die Energie und Aufmerksamkeit wieder in die richtigen Bahnen zu lenken ❤️

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Katrin Flüchter

Ich begrüße es eh dass “Aus”-Malen endlich auch bei Erwachsenen nicht mehr belächelt wird, sondern im Gegenteil derzeit sehr IN ist!

Ich kenne, liebe, verwende und bewerbe die Lebenskarten schon ein paar Jahre. Der Effekt ist super in Therapie, Beratung, Begleitung und zum schnell in Kontakt kommen! Um so mehr habe ich mich gefreut heute zu entdecken dass es nun ein Lebenskarten-Malbuch gibt! Ich begrüße es eh dass “Aus”-Malen endlich auch bei Erwachsenen nicht mehr belächelt wird, sondern im Gegenteil derzeit sehr IN ist! Habe das Malbuch gleich zum verschenken bestellt 🙂

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Annette Latka

Wunderbar

Es ist fast ein bisschen unheimlich, wie treffend manche Lebenskarten auf meine Lebenssituation passen! Wunderbar.

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Sabine Ehlbert

Welches Kartenset passt zu dir?

Lerne die drei Lebenskarten Serien kennen.

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