Wie Du mit Lebenskarten ins neue Jahr starten kannst
Das Jahr neigt sich dem Ende zu: Zeit für die alljährliche Liste an Vorsätzen, die nach einigen Tagen bereits über den Haufen geworfen werden? Wie Du es dieses Jahr anders machen kannst und wie Lebenskarten Dir dabei helfen können, 2022 neue Wege zu gehen, erfährst Du hier:
1. Übung macht die Meisterin
Neue Gewohnheiten brauchen vor allem eines, um auf Dauer zu Veränderung führen zu können: Konsistenz. Aber wie lässt sich eine neue Gewohnheit im Alltag verankern? Zu Beginn ist es besonders hilfreich, wenn Du neue Gewohnheiten an etwas koppelst, das Du ohnehin täglich tust. Wenn Du beispielsweise Deine negativen Glaubenssätze aufbrechen möchtest, kannst Du das Ritual morgens eine Lebenskarte zu ziehen mit deinem Frühstück verbinden. So wird es Dir leichter fallen, die Gewohnheit konsistent fortzuführen.
2. Übe Dich in Achtsamkeit
Achtsamkeit ist der Schlüssel zur Gelassenheit, denn eines ist bereits jetzt klar: auch 2022 kann es hin und wieder stressig werden. Achtsamkeit meint dabei nicht (nur) Meditation, schon tägliches bewusstes Wahrnehmen kann die Achtsamkeit schärfen. Ziehe dafür zum Beispiel immer Montags eine Karte, die das Thema Achtsamkeit behandelt, und versuche über die Woche immer wieder gedanklich zu diesem Thema zurückzufinden.
3. Führe bessere Gespräche
Beziehungen und soziale Kontakte beeinflussen Dein Wohlbefinden, denn tiefe, für Dich wertvolle Beziehungen zu führen, ist ein wesentlicher Bestandteil eines ausgeglichenen Lebens. Manchmal ist es dabei gar nicht so leicht offen mit Deinem Gegenüber zu kommunizieren. Nimm die Lebenskarten mit zu einer Verabredung und wählt beide eine Karte aus. Sprecht darüber, was die Karte für Euch bedeutet und wie sie zu Eurer Beziehung passt. Du wirst sehen, dass beide Seiten mittels der assoziativen Kraft der Karten in der Lage sind, offener über ihre Emotionen zu sprechen.
4. Bringe Lebensfreude und neuen Mut in dein Leben
Gerade in schwierigen Zeiten fällt es manchmal schwer, das neue Kraft und Optimismus zu schöpfen. Doch können Lebenskarten zu neuem Lebensmut verhelfen. Wie? Dank der Themenvielfalt hast Du die Möglichkeit, an den Themen zu arbeiten, die Dir wichtig sind an den Themen zu arbeiten Gehe im kommenden Jahr aktiv auf Deine Themen ein, denn sie sind der Schlüssel zu mehr Lebensfreude. Lebenskarten sind Dein Tool den Fokus darauf im Alltag zu schärfen und in deine Routine zu integrieren – zum Beispiel, in dem Du Deine Lieblingskarte im Portemonnaie mitnimmst und sie ansiehst, wann immer Du sie gerade brauchst.
5. Neue Wege vorbereiten
Ohne Planung und Vorbereitung wirst Du am 1. Januar 2022 aufwachen und Dich möglicherweise vor einem riesigen Aufgabenberg finden, ohne genau zu wissen, wie dieser erklommen werden kann. Aber keine Angst: Mit Lebenskarten kannst du diesen riesigen Berg in kleine Zwischenetappen aufteilen, ohne dabei den Mut zu verlieren. Welche Schritte sind nötig, damit Du Dein Ziel erreichen kannst? Um eine neue Sportart zu lernen, könntest Du zum Beispiel damit beginnen, Dir einen Ort herauszusuchen, wo Du die Sportart lernen kannst. Male Dir eine Art ,Fahrplan’ auf und wähle Lebenskarten, die Dich inspirieren. Komme immer wieder zu den einzelnen Schritten zurück, und: feiere die kleinen Zwischenerfolge!
