Eine Traumatisierung tritt immer dann ein, wenn ein Mensch die mit einem schrecklichen Erlebnis verbundenen Gefühle und Gedanken nicht richtig verarbeiten kann. Solch ein Erlebnis, das immer physische oder psychische Gewalt und das Gefühl der Hilflosigkeit beinhaltet, kann in vielen Situationen vorkommen. Das moderne Leben in einer Großstadt birgt auch viel Gewalttätigkeit, in instabilen Ländern kann auch der Krieg eine Traumatisierung auslösen.
Will man die Traumatisierung überwinden, so bietet es sich an, die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch zu nehmen. Es gibt verschiedene therapeutische Richtungen, die sich speziell mit der Überwindung von Traumata befassen und darauf abgestimmte Interventionen benutzen. Wichtig ist es dabei, eine innere Distanz zu den schrecklichen Erlebnissen aufrecht zu erhalten und ihnen mit neuen Ressourcen zu begegnen, damit sie verarbeitet werden können. Gerade bei der Arbeit mit Ressourcen werden dabei auch die Lebenskarten oft in einer Traumatherapie eingesetzt, da sie auch sehr gut das Unbewusste ansprechen, in dem diese Ressourcen oft verborgen sind.