Lebenskarten & Reframing

Mit über 200 Karten spielerisch zu

  • Mehr Lebensfreude
  • Besseren Beziehungen
  • Neuen Sichtweisen
  • Positiven Impulsen

Karten für Reframing

Lebenskarten werden gerne als unterstützendes Mittel für das Reframing verwendet. Dabei können die positiven Impulse in Bild und Text dabei helfen, bestehende Systeme umzudeuten.

Wie Lebenskarten als Unterstützung beim Reframing eingesetzt werden können

Unter Reframing oder der Umdeutung versteht man das Wahrnehmen einer neuen Perspektive und somit auch eine neue Bewertung oder Interpretation einer Situation, eines Verhaltens oder einer Person. Diese neue Perspektive kann Blockaden auflösen und völlig neue Handlungsoptionen aufzeigen; sie durchbricht zudem negative emotionale Schleifen. Das Reframing ist ein wichtiges Element zum Beispiel der Systemischen Therapie.

Lebenskarten werden beispielsweise für das Reframing in der Systemischen Therapie dazu eingesetzt, die Beurteilung von Elementen im System wie anderen Personen zu verändern. Mit Hilfe der positiven Glaubenssätze und Lebenseinsichten können Situationen leichter neu und konstruktiv definiert werden, destruktive Glaubenssätze werden wirksam ausgehebelt.

Die Geschichte hinter den Lebenskarten

Die Idee zu den Lebenskarten kam mir, als ich selbst sie am meisten brauchte. Eines Tages während einer sehr schweren Lebensphase nahm ich mir eine Handvoll bunte Stifte und fing einfach damit an. Schon während ich an den ersten Lebenskarten arbeitete, bemerkte ich etwas Wunderbares: Die Lebenskarten halfen mir dabei, mir selbst zu helfen …

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