Wie Lebenskarten die Entwicklung von Selbstvertrauen unterstützen

Für ein erfolgreiches und ausbalanciertes Leben benötigt jeder Mensch ein gewisses gesundes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Durch negative Umstände in der Kindheit und destruktive Erlebnisse mangelt es jedoch vielen Menschen an diesem ausreichend entwickelten Selbstvertrauen; zum Beispiel können übermäßige Kritik oder Vernachlässigung der Grund sein.
Lebenskarten können dabei helfen, ein gesundes Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufzubauen. Die Karten spenden Mut und helfen dabei, neue Lebenseinsichten zu finden. Wenn man die Karten regelmäßig liest und sie sich besonders in Zeiten der Verzweiflung immer wieder vor Augen hält, können neue Ressourcen gefunden und ein positives und stabiles Selbstwertgefühl entwickelt werden. Ein Grund, warum die Karten ein beliebtes therapeutisches Hilfsmittel in Alltag und Therapie geworden sind.
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Die Lebenskarten sind eine Bereicherung für alle, die – ggfs. neben einer Therapie – an sich selbst arbeiten wollen.
Prof. Dr. Luise Reddemann
Nervenärztin und Psychoanalytikerin; entwickelte die Psychodynamisch-Imaginative Traumatherapie (PITT)