Positive Sprüche im Alltag richtig anwenden

Es gibt Sätze, die wecken auf, die schenken Ruhe, die tun gut. „Das merk ich mir“- sagt man sich, doch schon bald ist die Lebensweisheit vergessen und der alte Trott hat uns wieder. Wirkung kann der Satz nur bringen, wenn er immer vor Augen ist und sich einprägen kann. Wer möchte, dass der Spruch und Impulsgeber sich tatsächlich positiv auswirkt, vielleicht sogar verändernd auf die eigene Lebenseinstellung, der muss sich schon intensiver und wiederholt mit dem Inhalt auseinandersetzen.

Die Lebenskarten, von denen Sie hier eine kleine Auswahl sehen, sind ein Beispiel dafür. In einer Zeit, in der ich oft depressiv und mutlos war, gab mir eine Therapeutin den Tipp, positive Sprüche und einprägsame Sätze auf Zettel zu schreiben, sie im Alltag in meiner Hosentasche  herumzutragen und immer wieder einen Blick auf sie zuwerfen, um sie in unterschiedlichsten Alltagssituationen anzuwenden und langsam verinnerlichen zu können. Bald wurden aus meinen Zetteln Karteikarten, die ich graphisch gestaltete und mit kleinen Zeichnungen versah. Diese intensive Auseinandersetzung mit den Sprüchen half mir, meinen Alltag entschiedener und fröhlicher anzugehen.

Da meine Umgebung sich ebenfalls an den nett gestalteten Lebenskarten  erfreute und solche haben wollte, ließ ich sie schließlich drucken und  machte sie auch der Öffentlichkeit bekannt. Inzwischen freue ich mich darüber, dass die Karten  in allen deutschsprachigen Ländern angekommen sind und sich großer Beliebtheit erfreuen. Ob in Therapie, Beratung oder beim Coaching – die Karten werden  in vielen Bereichen erfolgreich eingesetzt – oder einfach gerne verschenkt.

Therapiekarten

Die Lebenskarten sind eine Bereicherung für alle, die – ggfs. neben einer Therapie – an sich selbst arbeiten wollen.

Prof. Dr. Luise Reddemann, Nervenärztin und Psychoanalytikerin; entwickelte die Psychodynamisch-Imaginative Traumatherapie (PITT)

0

Begriff eingeben und Enter für die Suche