Lebenskarten & Trauerbegleitung

Für Alltag, Therapie, Coaching – und für Dich

Mit über 200 Karten spielerisch zu

  • Mehr Lebensfreude
  • Besseren Beziehungen
  • Neuen Sichtweisen
  • Positiven Impulsen

Du wünschst Dir positive Veränderung?

Dabei können Dich Lebenskarten jeden Tag unterstützen. Finde neue Sichtweisen, identifiziere und verändere negative Glaubenssätze und lenke Dein Leben in positive Bahnen – in Deinem eigenen Tempo.

Wie Lebenskarten in der Trauerbegleitung eingesetzt werden können

Der Tod ist heute für viele Menschen ein Tabu, über das nicht gesprochen oder nachgedacht werden darf. Werden Menschen dann überraschend damit konfrontiert, sind sie oft hilflos und überfordert. Hier setzt die Trauerbegleitung ein – sie hilft den Menschen, die unterschiedlichen Phasen der Trauer zu bewältigen und den Weg zurück ins Leben zu finden. Sehr viele Phasen der Trauer sind durch depressive Gedanken, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung geprägt.

Die Lebenskarten sind in der Trauerbegleitung inzwischen ein beliebtes Hilfsmittel geworden. Die Karten, deren erste Serie in einer schwierigen Zeit entstanden sind, helfen dabei, wieder Hoffnung zu schöpfen und eine neue Sichtweise auf die Zukunft zu entwickeln. Die positiven Affirmationen  geben Impulse und schenken Trost, so dass die Trauer besser überwunden werden kann.

Wie kann Trauerbegleitung helfen?

Wenn es um die natürlichen Grundgefühle des Menschen geht, so glauben die meisten, dass diese Gefühle auch ohne eine Unterstützung zu bewältigen seien. Man muss mit seiner depressiven Stimmung umgehen, seine kleinen Ängste überwinden und seine Trauer über einen Verlust bewältigen.

Grundsätzlich ist diese Auffassung sicher richtig. Es gibt jedoch oft genug spezielle Situationen, in denen die natürlichen Mechanismen zur Bewältigung nicht mehr ausreichen und professionelle Unterstützung benötigt wird. Die Trauer um den Verlust eines Menschen ist oft ein solches Thema, mit dem viele Menschen allein überfordert sind.

Wie können Dir Lebenskarten helfen?

Die Lebenskarten können mehr Lebensfreude und positive Sichtweisen in Dein Leben bringen. So haben sie vier Lerneffekte im Gepäck, die Dein Leben und Deine Beziehungen positiv verändern können. Hier findest du 4 Lerneffekte:

Achtsamkeit als Superpower

Die Impulse der Lebenskarten regen zum Nachdenken an und sorgen für neue Sichtweisen  und Achtsamkeit im Alltag.

Bild & Text: zusammen stärker

Wir können uns illustrierte Texte besser merken. Der Text trägt den Inhalt, die Bilder eine emotionale Komponente. 

Bessere Beziehungen durch tiefere Gespräche

Tiefe Gespräche brauchen meist einen konkreten Anlass. Die Lebenskarten halten mehr als 200 davon für Dich bereit.

Verankerung durch Wiederholung

Schon seit den Vokabelkärtchen in der Schule wissen wir: Regelmäßige Wiederholung sorgt dafür, dass wir Dinge verinnerlichen. 

Gründe für eine Trauerbegleitung

Dass viele Menschen schon mit einem normalen Trauerfall wie dem Tod der Großmutter überfordert sind, liegt sicher mit daran, dass heutzutage die Themen Tod, Sterben und Vergänglichkeit weitgehend tabuisiert sind. Die Gesellschaft hat sich im Jugendlichkeitswahn verloren – wer altert, ist selber schuld – und ergibt sich den Phantasien von der Unsterblichkeit. So werden diese Themen verdrängt; die kranken und sterbenden Mitglieder der Familie durch die Unterbringung in Hospitälern und Heimen aus dem Alltag ausgeklammert.

Dadurch aber fehlt jegliche gedankliche und praktische Erfahrung mit dem Tod und der Sterblichkeit. Durch die Ausklammerung des Sterbens aus dem Alltag überfällt der Tod auch die Lebenden und versetzt sie in einen hilflosen Schockzustand, in dem sie nicht mehr wissen, wie sie damit umgehen sollen.

Besonders der Unterstützung bedürfen aber sicher die Menschen, bei denen der Tod nicht gemäß den normalen Erwartungen zugeschlagen hat. Dass die Großmutter vor den Enkeln stirbt, damit rechnet man, das ist der Lauf der Dinge. Was aber, wenn die Kinder vor den Eltern sterben? Ein Unfall, eine tödliche Krankheit oder gar ein kriminelles Delikt entriss ihnen ihr geliebtes Kind und kehrte den natürlichen Lauf der Dinge um.

Sehr belastend und kaum zu ertragen ist es auch, wenn man einen geliebten Menschen durch Suizid verloren hat. Zu den üblichen Gefühlen von Trauer, Schmerz und Verzweiflung kommen in diesem Fall noch überwältigende Schuldgefühle hinzu – was hat man falsch gemacht, was hat man versäumt, um das Leben dieses Menschen zu retten?

In all diesen Fällen kann eine professionelle Trauerbegleitung von unschätzbarem Wert sein. Besonders geschulte Fachkräfte kennen den Trauerprozess und stehen mit Rat und hilfreichen Vorschlägen zur Verfügung, die auf die verschiedenen Trauerphasen zugeschnitten sind.

Trauerbegleitung und Lebenskarten

Der Weg in ein gesundes erwachsenes Leben

BLOCKADEN LÖSEN

und negative Gedanken loslassen

ACHTSAMKEIT VERBESSERN

und auf eigene Bedürfnisse hören

SELBSTWERTGEFÜHL STÄRKEN

und selbstbewusster werden

EMOTIONEN LERNEN

In Kontakt zu den eigenen Emotionen treten

Formen der Trauerbegleitung

Eine professionelle Trauerbegleitung kann in verschiedenen Formen statt finden.

Einzelbegleitung
Wenn man seine Trauer lieber mit sich allein ausmachen will und sich nicht fähig fühlt, sie mit einer Gruppe zu teilen, dann bietet sich eine Einzelbegleitung an. Im Rahmen dieser Trauerbegleitung kann man in intimen Gesprächen mit dem Trauerbegleiter die verschiedenen Schritte auf dem Weg zurück zur Lebensfreude gehen und seinen ganz eigenen Abschied von dem verstorbenen Menschen vollziehen.

Trauerbegleitung in der Gruppe
Viele Menschen finden es sehr hilfreich, wenn sie ihre Erfahrungen im Umgang mit dem Tod und den Gefühlen, die damit einhergehen wie Trauer, Verzweiflung, Wut, Hilflosigkeit und Einsamkeit, mit anderen Menschen teilen können. Daher bieten verschiedene Institutionen Trauergruppen an, die von einem erfahrenen Trauerbegleiter geführt werden.

Spezielle Trauerbegleitung

Für bestimmte Situationen gibt es auch spezielle Trauerbegleitungen, die auf die Sachlage abgestimmt sind. So gibt es Gruppen für verwaiste Eltern, die sich durch ihr gemeinsames Verständnis ihrer Situation besonders gut helfen können. Auch für Familien, in denen ein Suizid vorgekommen ist gibt es eine besondere Trauerbegleitung, ebenso für Kinder oder Jugendliche, da bei ihnen die Trauer ganz andere Formen annimmt.

Je weiter man mit seiner Trauerbegleitung auf dem Weg zurück ins Leben ist, desto mehr kann man daran arbeiten, auch wieder die positiven Seiten trotz des Todes zu sehen. Dabei können die Lebenskarten sehr hilfreich sein – der Name drückt schon sehr schön aus, dass sie für das Leben und die Lebensfreude stehen. Sie bieten wundervolle tröstliche Sprüche und Hilfestellungen, die auch einem trauernden Menschen als Wegweiser zur Lebensfreude dienen können.



Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude



Alle Lebenskarten Sets können die Trauerbegleitung positiv unterstützen. 

Du entscheidest, welche Themen für dich gerade wichtig sind und worauf du deinen Fokus legen möchtest.

Die Geschichte hinter den Lebenskarten

Die Idee zu den Lebenskarten kam mir, als ich selbst sie am meisten brauchte. Eines Tages während einer sehr schweren Lebensphase nahm ich mir eine Handvoll bunte Stifte und fing einfach damit an. Schon während ich an den ersten Lebenskarten arbeitete, bemerkte ich etwas Wunderbares: Die Lebenskarten halfen mir dabei, mir selbst zu helfen …

(D)EIN GESCHEN FÜR MEHR LEBENSFREUDE

Was gibt es Schöneres, als Freude zu verschenken? Mehr als 200 positive Gedanken und Impulse bringen Positivität in den Alltag, helfen bei Veränderungsprozessen oder sagen einfach nur mit jeder Karte aufs neue: Ich hab Dich gern.

Welches Kartenset passt zu dir?

Lerne die drei Lebenskarten Serien kennen.

Jetzt neu:
Lebenskarten für Kinder

Lebenskarten für Kinder sind seit dem 3. Mai erhältlich.

Viele Grundsteine für ein fröhliches und selbstbestimmtes Leben werden in jungen Jahren gelegt. Wichtige Fähigkeiten, die schon im Kindesalter erlernt werden, helfen im Erwachsenenleben dabei, mit schwierigen Situationen umzugehen. Die bunten Lebenskarten sollen Kindern Mut machen und heitere Impulse geben, damit sie den Herausforderungen ihres jungen Lebens positiv und selbstbewusst begegnen können.

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