Mit nur wenig Selbstwertgefühl wird es schwierig, ein erfülltes und befriedigendes Leben zu führen, Krankheiten zu überwinden und Schwierigkeiten zu meistern. Das Selbstwertgefühl ist das Fundament für alles, und wenn es nicht stark genug ist, wird man in vielen Dingen scheitern. Mit dem Begriff meint man, dass man sich selbst gegenüber eine angemessen positive und wertschätzende Haltung hat und sich mit all seinen Fehlern und Vorzügen annimmt und mag. Bei wenig Selbstwertgefühl geht man hingegen übermäßig kritisch und sehr lieblos mit sich um, setzt sich innerlich herab und traut sich viel zu wenig zu.

Wenig Selbstwertgefühl ist aber kein lebenslängliches Urteil. Es gibt viele Ansätze und Methoden, mit denen man sein Selbstwertgefühl auf ein gesundes Maß entwickeln kann. Der erste Ansatz ist dabei immer, dass man die tödliche innere Stimme stoppt, die allen Mut und alles Vertrauen in die eigenen Kräfte raubt und zersetzt. Danach gilt es, sich mit frischem Blick anzusehen und die eigenen Stärken und Kräfte zu entdecken. Das kann man gut mit den Lebenskarten machen, denn sie helfen dabei, Eigenschaften in neuem Licht zu sehen, und machen Mut, auch einmal etwas Neues auszuprobieren, das man sich bisher nicht zugetraut hatte.